Der Tag fing suboptimal an, da ich mal wieder nach nur 3 Stunden wach wurde und ab dann nur noch gedämmert habe. Aber gut, es war ja klar, dass ich nicht arbeiten werde, also war es nicht sooo schlimm. So konnte ich das Kind rechtzeitig wecken und aus dem Haus schicken. Dann musste ich noch einen Moment weinen, weil mich der Anruf bei der Ärztin stresste. Aber ich rief an, ging hin und kam mit 2 Wochen AU raus – für den Anfang. „Frau B., machen Sie sich keine Sorgen, ich stehe hinter Ihnen. Kommen Sie zur Ruhe.“ Sie „verordnete“ mir therapeutisches Wandern: „Gehen Sie jeden Tag raus. Bei Wind und Wetter!“ Woraufhin ich direkt ein Spazierdate für heute klar machte, zu dem ich gegen Mittag fuhr. Das war sehr schön und hat tatsächlich was Heilendes.

Wieder zu Hause verstärkte sich einmal mehr das Gefühl, dass diese Wohnung nicht mehr meine ist. Das Rausgehen ist super, aber ich merke, wie schwer mir das Wiederkommen fällt. Hier hängen Erinnerungen an jeder Ecke. Schöne Erinnerungen, die aber gerade noch sehr schmerzhaft sind, weil es keine weiteren solcher Erinnerungen hier geben wird. Und ich muss noch rausfinden, warum ich das so schade finden. Denn es wird neue Erinnerungen geben. Andere. Ich hänge gerade noch in der Vergangenheit und vermisse … ja, was eigentlich? … vermutlich das Gewohnte. Was total komisch ist, denn ich bin eigentlich nicht so. „Das war schon immer so“ ist seit jeher ein rotes Tuch für mich. Aber es sind gerade wohl ein paar viele Umbrüche.

Später machte ich mich dran zusammenzutragen, was alles mich in die aktuelle Situation gebracht hat. 13 „Auslöser“ habe ich bislang gefunden, die teilweise stark miteinander verwoben sind. Ich habe es in einer MindMap visualisiert. Das ist hilfreich, aber auch schmerzhaft. Ich meine: 13 Auslöser mit teilweise mehreren Unterpunkten, das ist durchaus ein Brett. Und dann ergaben sich andere Fragen, die ich angefangen habe zu bedenken: Was bedeutet die Trennung für mich? Was macht sie mit mir? Was fällt mir schwer – im Sinne von: Was sind meine Schwächen? Was bedeutet das aktuelle Commitment mit dem Ex für mich? Was will ich bzw. wie will ich zukünftig leben? Was brauche ich, um glücklich zu sein?

Dieser BurnOut hat viel mit mir gemacht, vor allem, dass ich nicht mehr ich war. Und jetzt muss ich mich gerade wiederfinden, dabei werden mir auch die Fragen helfen.

(Gelaufen: 5,5 Kilometer)