Als es in die heiße Umzugs- bzw. Packphase ging, habe ich das Wandern eingestellt. Und auch beim Sport war ich seit ca. 3 Wochen nicht mehr. Ja, ich bin in der Zeit Fahrrad gefahren und in Hamburg sind wir – laut Tracking des Ex‘ – ca 60 Kilometer zu Fuß gelaufen*. Allerdings war das kein „therapeutisches Wandern“ und vielleicht dachte ich auch, dass ich das nicht mehr bräuchte. Mir ging es bis zum Umzug gut. Ich fühlte mich stabil. Und dann kam der Umzug und die BurnOut-Zecke** saugte wieder.

Das Gute daran, dass ich nun mehr als 2 Monate bewusst mit der Zecke lebe: Ich kann besser mit ihr umgehen. Ich schaffte es, um Hilfe zu bitten und ging tatsächlich auch raus. Zumindest für eine Wanderung.

Die ganze letzte Woche bewegte ich mich zwar, weil ich weiter mit dem Umzug beschäftigt war. Aber ich war nicht wirklich draußen. Wie wichtig das für mich ist, merkte ich am Mittwoch, als ich – aaachtung – beschwingt vom Swingkurs nach Hause kam. Blöd nur, dass dieses Gefühl an dem Abend nicht lange anhielt, weil eine Nachricht meine emotionalen Alarmglocken schrillen ließen. Die Tage danach ergab sich auch nicht, dass ich raus ins Grüne kam. Nicht gut. Es wirkt sich auch auf meinen Schlaf aus.

Heute morgen bin ich zwar 12 Kilometer mit dem Rad gefahren, aber als ich mich mittags auf dem Sofa wiederfand und völlig fahring durch meine SoMe-Apps sprang, war klar: JETZT. RAUS!

Ich wanderte knapp 9 Kilometer, bestieg den neuen Goetheturm und kam wieder mehr mit mir ins Reine. Ich genoss das Grün, den Blick vom Turm, gönnte mir eine Saftschorle und ein Stück Kuchen. Die übers Wochenende gereifte und heute ausgesprochene Entscheidung war nach der Wanderung entgültig durchdacht und weiterhin für richtig befunden… Frei nach dem Motto: Wenn Du ein totes Pferd reitest, dann steig ab.

Und auch wenn hier noch alles weit entfernt von kistenfrei und gut aufgeräumt: Ich muss das therapeutische Wandern wieder aufnehmen. Ich muss bis zum Anfang des neuen Jobs in 4 Wochen die Zecke endlich loswerden.

——————————–
* Ich traue dem Tracking nicht ganz und vermute, dass das auch beim Tanzen gezählt hat. Was natürlich auch Bewegung wäre…

** Das Bild lieferte eine Tweep und es ist so treffend: BurnOut ist wie eine Zecke. Solange sie nicht wirklich abgefallen ist, saugt sie immer wieder.